HSP begeleiding in Gouda

 

Ben jij een hoogsensitief persoon (HSP) en wil je in de plaats van de lasten vooral genieten van je leven? Dat kan! Mijn naam is Maaike Kruijsen en ik begeleid je als HSP coach graag naar een leven dat bij jou past.

 

Je krijgt meer energie
Leert je grenzen moeiteloos stellen
Je kunt omgaan met lastige situaties op je pad

Ben jij hooggevoelig? Test het!

 

Nieuw! HSP tips via Youtube

Ja, ik wil me abonneren!

Maaike Kruijsen

Maaike Kruijsen

T: 06-40678455

E: info@sofia-anima.nl

HSPbegeleiding Gouda

Coaching

Coaching kan effectief zijn om patronen te doorbreken en liefdevol met jezelf om te leren gaan zodat je kunt gaan stralen wie jij bent.

Geniet van wie je bent
✓ Zet je kwaliteiten in
Sta krachtig in het leven

Lees verder

HSPbegeleiding Gouda

Cursus

De HSPcursus is erop gericht om krachtig in het leven te gaan staan zodat je jouw (hooggevoelige) talenten met de wereld kunt gaan delen.

Informatie
Handige tips en trucs
Leef vanuit je kracht!

Lees verder

HSPgroep Gouda

HSPgroep

Je zult merken dat je in een groep gelijkgestemden niet veel hoeft uit te leggen en dat een ander precies verwoord wat jij vaak ervaart.

(H)erkenning
Delen = helen
✓ Max 6 deelnemers

Lees verder

Hooggevoeligheid (HSP) kan een hele mooie karaktereigenschap zijn wanneer je deze vanuit je kracht kunt inzettenVaak werkt dat in de praktijk anders omdat de huidige maatschappij minder gericht is op de uitdagingen en talenten die horen bij een hooggevoelig karakter en zo word je vaak niet vanzelf gestimuleerd alles uit je (hooggevoelige) zelf te halen.

Je kunt dan last krijgen van:

  • Het niet voelen van je grenzen waardoor je ze niet aangeeft
  • Het gevoel dat je niet meetelt en een ander belangrijker is dan jij
  • De neiging om drukke menigtes of verjaardagen te mijden
  • Veel vanuit je verstand beredeneren omdat je bent gaan twijfelen aan je intuïtie
  • Een regelmatige of voortdurende vermoeidheid of zelfs totale uitputting
  • Veel zorgen voor mensen in je omgeving maar niet of nauwelijks voor jezelf
  • De emoties of (negatieve) gedachten van anderen hebben een directe weerslag op jouw gevoel
  • Mensen die veel klagen en problemen structureel buiten zichzelf leggen geven je binnen no time een leeg gevoel

Je hooggevoeligheid voelt dan meer als een last dan een zegen waardoor je zelf vaak ook in een negatieve spiraal terecht komt.

Overtuigingen die bij zo’n negatieve spiraal horen

    • Er is geen ruimte voor jou / je telt niet mee
    • Je wordt niet begrepen voor wie je bent
    • De wereld is te hard voor iemand als jij
    • Je bent eenzaam en je hebt niemand
    • Je bent door je hooggevoeligheid beperkt in het meedoen in de maatschappij (denk aan werk, hobby’s in groepsbverband)

Om in je kracht te gaan staan is het belangrijk dat je eerst uit die negatieve spiraal komt en je focus de goede kant op richt. Er gaat vaak veel energie zitten in zo’n negatieve spiraal en dat betekent dat wanneer je jouw focus gaat draaien deze energie vrijkomt om te richten naar wie jij werkelijk bent.

Begeleiding kan je hierbij ondersteunen

  • Je leert jezelf beter kennen
  • Je krijgt zicht op je talenten 
  • je leert je valkuilen licht en elegant te hanteren

Inzichten, ontspanning en leven vanuit je kracht met je hooggevoeligheid zijn belangrijke ingrediënten om te worden wie jij werkelijk bent.

In mijn praktijk en op locatie in Gouda bied ik HSP begeleiding via coaching, cursussen en HSPgroepen.