HSP begeleiding

Coaching, info & tips

Ben jij een hoogsensitief persoon (HSP) en wil je in plaats van de lasten vooral genieten van je leven? Dat kan! Mijn naam is Maaike Kruijsen en ik begeleid je als HSP coach graag naar een leven dat bij jou past.

Je krijgt meer energie
✓ Leert je grenzen moeiteloos stellen
✓ Je kunt omgaan met lastige situaties op je pad

HSP begeleiding

Vind je hoogsensitief zijn vooral lastig?

Hooggevoeligheid (HSP) kan een hele mooie karaktereigenschap zijn wanneer je deze vanuit je kracht kunt inzetten. Vaak werkt dat in de praktijk anders omdat de maatschappij minder gericht is op de uitdagingen en talenten die horen bij deze karaktereigenschap. Daarom is het belangrijk om zelf jouw eigen weg hierin te gaan vinden zodat je energieker in het leven staat.

HSP begeleiding Gouda - Telefonische HSP begeleiding

Je ervaart problemen zoals

 

  • Moeite hebben met het voelen van je grenzen waardoor je ze niet aangeeft
  • Het gevoel dat je niet meetelt en een ander belangrijker is
  • De neiging om drukke menigtes of verjaardagen te mijden
  • Veel vanuit je verstand beredeneren omdat je bent gaan twijfelen aan je intuïtie
  • Een regelmatige of voortdurende vermoeidheid of zelfs totale uitputting
  • Vaak zorgen voor mensen in je omgeving maar niet of nauwelijks voor jezelf
  • Emoties en gedachten van anderen hebben een directe weerslag op jouw gevoel
  • Mensen die veel klagen en problemen structureel buiten zichzelf leggen geven je binnen no time een leeg gevoel

Negatieve spiraal

Wanneer je hoogsensitiviteit meer voelt als een last dan een zegen kom je makkelijk in een negatieve spiraal terecht met bijbehorende overtuigingen.

Overtuigingen

  • Er is geen ruimte voor jou / je telt niet mee
  • Je hebt het idee dat je niet begrepen wordt zoals je bent
  • De maatschappij lijkt veel te hard voor jou
  • Je voelt je eenzaam en je hebt weinig vrienden
  • Je hebt het idee dat je door je hooggevoeligheid minder kan deelnemen aan de maatschappij (denk aan werk, hobby’s in groepsverband)

HSP begeleiding

Om jezelf te kunnen zijn is het belangrijk dat je eerst uit die negatieve spiraal komt en je focus de goede kant op richt. Er gaat vaak veel energie zitten in zo’n negatieve spiraal en dat betekent dat wanneer je jouw focus gaat draaien deze energie vrijkomt om te richten op het leven dat bij je past.

Je leert jezelf beter kennen
Je krijgt zicht op je talenten
je leert je valkuilen licht en elegant te hanteren

HSP begeleiding in Gouda

Goed bereikbaar met auto, fiets en OV
HSP coaching Gouda, HSP coach

Ontvang gratis HSP Tips in je mailbox!

TESTIMONIALS

Ervaringen van anderen

Een tijdje geleden bij Maaike geweest en al heel snel werd duidelijk dat ik hoogsensitief ben!
Ik had het zelf al wel gedacht, maar Maaike heeft voor mij het kwartje laten vallen waar ik haar heel dankbaar voor ben!

Maaike is een warm en invoelend persoon wat het gesprek heel prettig maakt, je kunt daardoor eerlijk en open zijn.

Riek

Het coachingstraject met Maaike heeft voor veel bevestiging en nieuwe inzichten gezorgd. Door de gesprekken heb ik meer inzicht gekregen in eigen doen en laten en dit toe te passen in de praktijk.

Tijdens de gesprekken was de sfeer goed, wat vertrouwen wekt.
Dit is natuurlijk erg belangrijk en fijn als dit op een natuurlijke manier gaat.
 

Anoniem

Ik ben een aantal keren bij Maaike geweest en ze heeft mij op een heel prettige manier laten zien waar mijn valkuilen liggen.

Het was voor mij een hele stap om met iemand te gaan praten maar ik voelde me bijzonder op mijn gemak bij haar! Het was fijn om met iemand te praten die je precies begrijpt.
.
.

Leonie

HOOGSENSITIEF

Alles over hoogsensitiviteit

Wat is HSP?

Hier lees je de kenmerken en achtergrondinformatie over hoogsensitiviteit (HSP)

Ben jij HSP?

Doe hier de uitgebreide HSP test voor meer inzicht over jouw hoogsensitiviteit.

HSP Artikelen

Artikelen over hoogsensitiviteit zoals grenzen, omgaan met kritiek en voordelen. Boordevol tips & trucs!

HSP coach

Maaike Kruijsen

Mijn naam is Maaike Kruijsen, ik begeleid hoogsensitieve mensen naar een krachtig leven vanuit jezelf. Elke stap dichter naar jezelf maakt jouw wereld een stukje mooier. ♥

HOOGSENSITIEF

HSP kwaliteiten

Empathie

De empathie van hoogsensitieve mensen is groot. Veel mensen voelen zich prettig in de buurt van een (begripvolle) hsp’er!

Intens genieten

Met hun intense belevingswereld genieten hoogsensitieve mensen enorm van muziek, kunst of kleine geluksmomentjes.

Positieve omstandigheden

Over het algemeen zijn hoogsensitieve mensen extra gevoelig voor veranderingen, ook de positieve!

Natuurlijk!

De natuur is een
heerlijk rustpunt voor
hoogsensitieve mensen.
Je vindt ze er regelmatig!

Intuïtie

Hoogsensitieve mensen hebben veelal een sterke intuïtie die ze als een kompas de
juiste weg wijst.

Harmonie

Harmonie is essentieel voor hoogsensitieve mensen.
Ze zoeken daarom graag de dialoog.

ONLINE HSP TIPS

Social Media

Facebook

Elke dag HSP tips op Facebook

Instagram

Regelmatig HSP tips op Instagram

Youtube

Regelmatig HSP video’s op Youtube

HSP ARTIKELEN

Artikelen en tips over hoogsensitiviteit

10 voordelen van hoogsensitief zijn

10 voordelen van hoogsensitief zijn op een rijtje:     1.  Jouw empathie De empathie van hoogsensitieve mensen is groot. Waarschijnlijk ervaar je dit zelf als vanzelfsprekend, maar voor veel anderen is dat niet zo. Je invoelend vermogen in anderen, dieren en bepaalde...

Hoogsensitiviteit (HSP) en intuïtie

Elk mens heeft intuïtie op zijn of haar eigen manier. De één voelt dingen aan, de ander weet simpelweg wat goed voor hem of haar is, een derde ziet ineens datgene wat nu net nodig is enzovoorts. Sommige mensen zijn zich dit bewust waar anderen soms...

Hoogsensitief (HSP) en grenzen

Eén van de lastigste valkuilen als je hoogsensitief bent is grenzen stellen. Vaak realiseer je je achteraf pas dát je grenzen hebt en kan je wel zomaar nee zeggen, je hoort er toch voor een ander te zijn? Hieronder ga ik je een aantal tips geven die je kunnen helpen...

Omgaan met kritiek als je hoogsensitief bent

Omgaan met kritiek is vaak één van je zwakke punten wanneer je hoogsensitief bent. Je kunt heftig reageren op een ander terwijl je dat misschien helemaal niet wilt. Je laat er bovendien zonder dat je het weet waardevolle informatie mee liggen. Over jezelf én de ander....

Kenmerken hoogsensitiviteit (HSP)

Het is nog maar een aantal jaar geleden dat de Amerikaanse psycholoog Elaine Aron de term ‘high sensitive person’ introduceerde en sindsdien zijn er veel mensen die zich herkennen in haar beschrijving van deze groep ogenschijnlijk wat verlegen en introverte mensen in...

15 mythes over hoogsensitiviteit (HSP)

Hoogsensitiviteit (HSP) ook wel hooggevoeligheid genaamd, raakt steeds bekender en dat is goed nieuws! Maar het heeft ook een keerzijde er wordt namelijk te pas en te onpas van alleen nog wat onder de noemer HSP weggezet en dat is niet altijd terecht. Ik pretendeer...

Hoogsensitiviteit wetenschappelijk bewezen

Hoogsensitiviteit wetenschappelijk bewezen? Ja! Klinische psychologe Elke van Hoof deed onderzoek naar hoogsensitiviteit en legt in onderstaand interview het een en ander uit.   Cathérine Ongenae Cathérine Ongenae 29 juni 2015 Hoogsensitiviteit? Je denkt bij het woord...

Tips om bij jezelf te blijven voor HSP

De grootste uitdaging voor veel hooggevoelige mensen is om bij zichzelf te blijven. Omdat je van nature zo open staat vang je veel prikkels op die vaak intens binnenkomen en voor je het weet voel je jezelf niet duidelijk meer. Dat uit zich bijvoorbeeld in een leeg,...

Hoogsensitief, ga soepeler om met moeilijke periodes

Waar je je ook bevind in je ontwikkeling, het leven biedt telkens allerlei situaties, waaronder ook moeilijke periodes. Aan jou de keuze hoe je hiermee omgaat en dat kan meestal wel wat soepeler met de juiste tools       Aanvaarding & acceptatie in moeilijke periodes...

Pieker je of denk je veel na? Lees deze HSP tips

Pieker je veel of denk je veel na? Laat je energie weer vrij stromen Eén van de uitdagingen van hooggevoelige mensen is de neiging tot veel nadenken en piekeren. Omdat deze maatschappij voornamelijk gericht is op onze verstandelijke vermogens blijven onze creatieve en...

Meld je aan

 

Ontvang regelmatig de nieuwste HSP artikelen & tips in je mailbox!