Artikelen

over HSP

Lees hier alles over hoogsensitiviteit (HSP) en ontdek tips voor een moeiteloos leven met deze karaktereigenschap.

HSP en snel verveeld Lees de kenmerken van HSS

HSP en snel verveeld? Lees de kenmerken van HSS

Ben je hoogsensitief en snel verveeld? Lees dan de kenmerken van HSS in dit artikel. Zo'n 30% van de hoogsensitieve ...
Verder Lezen
HSP tips op je werk - hoogsensitieve werknemer

HSP tips op je werk & doe de test!

Een groot deel van ons leven besteden we doorgaans aan werken. Het is belangrijk dat dit een prettige omgeving voor ...
Verder Lezen
22 dingen die je herkent als je hoogsensitief bent

22 dingen die je herkent als je hoogsensitief (HSP) bent

Je houdt er van voor mensen te zorgen maar je schrikt van kritiek. Je bent creatief en ook graag op ...
Verder Lezen
5 voordelen van telefonische HSP begeleiding - hoogsensitief

5 voordelen van telefonische HSP begeleiding

Wist je dat telefonische HSP begeleiding net zo effectief kan zijn? Ik was er in het begin wat sceptisch over ...
Verder Lezen
Ben je gevoelig voor geluid? HSP coach Maaike Kruijsen

Ben je gevoelig voor geluid?

Ben je gevoelig voor geluid? Hoogsensitieve mensen (HSP) hebben een gevoeliger zenuwstelsel waardoor prikkels vaak intenser binnen komen. Daarnaast speelt ...
Verder Lezen
Bestaat er een diagnose hoogsensitiviteit

Bestaat er een diagnose hoogsensitiviteit?

Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat 15-20% van de bevolking hoogsensitief (HSP) is. Maar hoe weet je nu of je hoogsensitief ...
Verder Lezen
Ik ben HSP en nu Lees deze 5 eerste stappen voor HSP

Ik ben HSP en nu? Lees deze 5 eerste stappen

Je hebt net ontdekt dat je hoogsensitief bent, maar wat nu? Vaak voelt het als een opluchting aan de ene ...
Verder Lezen
Kenmerken van overprikkeling - HSP

Kenmerken van overprikkeling

Wat zijn de kenmerken van overprikkeling? Hoogsensitieve mensen hebben door hun diepgaande wijze van verwerking sneller last van overprikkeling. Wanneer ...
Verder Lezen
HSP test door Elaine Aron

HSP test door Elaine Aron

HSP test door Elaine Aron Ben je hoogsensitief (HSP)? Dit is een korte HSP test ontwikkeld door Elaine Aron, auteur ...
Verder Lezen
9 simpele HSP tips voor een relaxter leven

9 simpele HSP tips voor een relaxter leven

Wist je dat er allerlei simpele HSP tips zijn om je leven met je hoogsensitiviteit (HSP) makkelijker te ervaren? Hieronder heb ...
Verder Lezen
HSP tips voor op vakantie, vakantiestress

HSP tips voor op vakantie

Vakantietijd, het klinkt zo heerlijk maar de realiteit zorgt bij hoogsensitieve mensen soms vooral voor vakantiestress. Soms kiezen hoogsensitieve mensen ...
Verder Lezen
HSP coach Maaike Kruijsen, positieve HSP flow

De 7 fases naar een positieve HSP flow

Ervaar jij je hoogsensitiviteit vooral als last? Lees dan even verder want in dit artikel ga ik je uitleggen hoe ...
Verder Lezen
HSP coach Maaike Kruijsen

4 handige HSP tips voor verjaardagen

Veel hoogsensitieve mensen (HSP) die bij mij in de praktijk komen hebben moeite met verjaardagen. Dit kan zowel gaan om ...
Verder Lezen
HSP coach | Maaike Kruijsen

6 Tips bij acute en chronische overprikkeling

Is het je weleens ineens teveel? Of heb je al een hele tijd stress gerelateerde klachten? Dan is er grote ...
Verder Lezen
HSP coach Maaike Kruijsen | HSP begeleiding

10 voordelen van hoogsensitief zijn

10 voordelen van hoogsensitief zijn op een rijtje: 1.  Jouw empathie De empathie van hoogsensitieve mensen is groot. Waarschijnlijk ervaar je ...
Verder Lezen
HSP coach | Perfectionist

Ben jij een perfectionist?

Veel hoogsensitieve mensen zijn ook perfectionisten. Een eigenschap die heel handig kan zijn maar je in een doorgeschoten versie ook ...
Verder Lezen

Hoogsensitiviteit (HSP) en intuïtie

Elk mens heeft intuïtie op zijn of haar eigen manier. De één voelt dingen aan, de ander weet simpelweg wat ...
Verder Lezen
HSP Tips HSP coach Maaike Kruijsen

Hoogsensitief (HSP) en grenzen

Eén van de lastigste valkuilen als je hoogsensitief bent is grenzen stellen. Vaak realiseer je je achteraf pas dát je grenzen ...
Verder Lezen
omgaan met kritiek als je hoogsensitief bent | HSP coach Maaike Kruijsen

Omgaan met kritiek als je hoogsensitief bent

Omgaan met kritiek is vaak één van je zwakke punten wanneer je hoogsensitief bent. Je kunt heftig reageren op een ander ...
Verder Lezen
HSP begeleiding | HSP begeleiding Gouda en buitenland

Kenmerken hoogsensitiviteit (HSP)

Het is nog maar een aantal jaar geleden dat de Amerikaanse psycholoog Elaine Aron de term ‘high sensitive person’ introduceerde ...
Verder Lezen
mythes over hoogsensitiviteit - hoogsensitieve mensen

15 mythes over hoogsensitiviteit (HSP)

Hoogsensitiviteit (HSP) ook wel hooggevoeligheid genaamd, raakt steeds bekender dus dat is goed nieuws! Maar het heeft ook een keerzijde.Te pas en ...
Verder Lezen

Hoogsensitiviteit wetenschappelijk bewezen

Hoogsensitiviteit wetenschappelijk bewezen? Ja! Klinische psychologe Elke van Hoof deed onderzoek naar hoogsensitiviteit en legt in onderstaand interview het een en ...
Verder Lezen
HSP coach Maaike Kruijsen | HSP begeleiding

Tips om bij jezelf te blijven voor HSP

De grootste uitdaging voor veel hooggevoelige mensen is om bij zichzelf te blijven. Omdat je van nature zo open staat vang je veel ...
Verder Lezen
HSP tips voor moeilijke periodes

Hoogsensitief, ga soepeler om met moeilijke periodes

Waar je je ook bevind in je ontwikkeling, het leven biedt telkens allerlei situaties. Waaronder ook moeilijke periodes. Aan jou de ...
Verder Lezen
HSP coach Maaike Kruijsen | HSP begeleiding

Pieker je of denk je veel na?

Eén van de uitdagingen van hooggevoelige mensen is de neiging tot veel nadenken en piekeren. Omdat deze maatschappij voornamelijk gericht ...
Verder Lezen
Leef in het moment en ervaar rust - HSP

Leef in het moment en ervaar rust

Leef jij in het moment? We hebben allemaal in meer of mindere mate overlevingsmechanismen ontwikkeld om bij deze maatschappij te ...
Verder Lezen
HSP coach Maaike Kruijsen | HSP begeleiding

Moet jij ook altijd zoveel van jezelf?

Wie zegt niet weleens ‘ik moet nog even dit afmaken en dan moet ik dat nog even doen’? Moeten, alsof we ...
Verder Lezen
HSP coach Maaike Kruijsen | HSP begeleiding Gouda

Een vol hoofd? Ruim op!

Gedurende de dag doe je bewust en onbewust overal indrukken op die aan je blijven plakken. Je merkt dit bijvoorbeeld doordat ...
Verder Lezen
HSP coach Maaike Kruijsen | Hoogsensitief houden van jezelf

Hoogsensitief? Houd van jezelf!

Houden van jezelf is een belangrijke basis om jezelf te kunnen zijn. Dit betekent wanneer je hooggevoelig bent onder andere ...
Verder Lezen
het hokje hooggevoeligheid

Het hokje hooggevoeligheid

Er komen steeds meer hokjes in de wereld die soms deels overlappingen lijken te hebben. Naast het hokje hooggevoeligheid (afgekort ...
Verder Lezen
Hooggevoeligheid jouw springplank! | Maaike Kruijsen, HSP coach

Hooggevoeligheid (HSP), jouw springplank!

De eerste neiging die veel hooggevoelige mensen zullen herkennen wanneer ze uitgedaagd worden is zichzelf terugtrekken en jezelf zoveel mogelijk onzichtbaar ...
Verder Lezen
buiten jouw HSP comfortzone

Wat ligt er allemaal buiten jouw comfortzone?

Comfortzone Onlangs schreef ik al over het leven op de automatische piloot. Dat raakt aan je comfortzone. Wij mensen vinden ...
Verder Lezen
Wat doe jij allemaal op de automatische piloot

Wat doe jij allemaal op de automatische piloot?

We doen het allemaal: dagelijks volgen we dezelfde wegen naar het werk of de studie, dezelfde ochtend- en avondrituelen, reageren ...
Verder Lezen
Zo worden je goede voornemens succesvol

Zo worden je goede voornemens succesvol

Het einde van het jaar is een mooi moment om de balans op te maken.Maar dit kan natuurlijk ook per ...
Verder Lezen
Laat overtuigingen los - HSP coach Maaike Kruijsen

Laat (oude) overtuigingen los en krijg ruimte

Laat oude overtuigingen los... Eén van de redenen dat hooggevoelige mensen moeite hebben bij zichzelf te blijven is dat oude overtuigingen, opgedaan ...
Verder Lezen
Moeiteloos leven met hoogsensitiviteit - HSP coach Maaike Kruijsen

Moeiteloos leven met hoogsensitiviteit (HSP)

Hoogsensitiviteit lijkt soms wel vooral te bestaan uit beperkingen. Wanneer alles op je af komt kan dat voor hoogsensitieve mensen extra ...
Verder Lezen
Vier typen van intelligentie voor HSP | Maaike Kruijsen, HSP coach

De vier typen van intelligentie

Wist je dat er vier typen van intelligentie bestaan? De meest bekende is het IQ maar daarnaast zijn er ook ...
Verder Lezen
HSP coach Maaike Kruijsen | dichter bij jezelf voor HSP

In 3 stappen dichter bij jezelf

Ben je opzoek naar erkenning, begrip, aandacht, (ware) liefde, een maatje, meer harmonie of iets anders? Wat je uitstraalt ontvang je terug. Keer naar ...
Verder Lezen
HSP coach Maaike Kruijsen | Hoogsensitief? Laat jezelf zien

Hoogsensitief? Laat jezelf zien!

Anders dan anderen Als je hooggevoelig bent, ervaar je situaties vaak intenser en anders dan de meeste mensen. Je voelt of ziet ...
Verder Lezen
HSP coach Maaike Kruijsen | kwetsbaarheid als kracht

Zo wordt je HSP kwetsbaarheid je grootste kracht

Maakt het tonen van je kwetsbaarheid je krachtig of een schietschijf? Wat het antwoord op deze vraag is, hangt af ...
Verder Lezen

Meld je aan

 

Ontvang regelmatig de nieuwste HSP artikelen & tips in je mailbox!