Coaching

HSP begeleiding op maat

Loop je vast, overweldigen emoties jou of vind je je hoogsensitief zijn vooral lastig?

HSP begeleiding

Wat kan coaching voor jou betekenen?

Coaching kan jou begeleiden in het accepteren van je hoogsensitiviteit, verwerken van emoties, loslaten van situaties uit het verleden, het leren stellen van grenzen, het hervinden van jezelf en het ontdekken van jouw unieke kwaliteiten. De focus ligt gedurende het hele proces op wie jij bent en wat voor jou werkt.

Mijn rol als coach/counselor hierin is een stukje mee te wandelen op je pad en je te motiveren alles uit jezelf te halen om te ontdekken waar de essentie ligt. Samen kijken we vervolgens wat jouw mogelijkheden zijn en hoe je deze het beste kunt inzetten zodat je op een prettige en krachtige wijze met je hoogsensitiviteit kunt leven.

Jij bepaalt de route en het tempo

Gun het jezelf!

Het coachingstraject

Intakegesprek

Elk coachingstraject start met een intakegesprek van circa 1 1/2 uur in de praktijk in Gouda. Voorafgaand aan de intake krijg je een intakeformulier en HSP test per email die je uiterlijk 2 werkdagen voor de intake ingevuld terug dient te sturen.

We bekijken in dit gesprek waar je tegenaan loopt en wat jij nodig hebt. Aan het einde van dit gesprek is de beslissing aan jou of je een traject aan wilt gaan.

Tarieven

Intake en vervolgconsulten €85,-  per consult Vergoeding vanuit een zorgverzekering is helaas niet mogelijk.
Intakegesprek en vervolggesprekken €95,- excl btw per consult Je kunt een coachingstraject onder scholingskosten of persoonlijke ontwikkelingskosten aftrekken van de bruto omzet (inkomstenbelasting). De BTW krijg je weer terug via de omzetbelasting. Informeer hiernaar bij je boekhouder.
Is het coachingstraject in het kader van een persoonlijk ontwikkelingsplan of andere reden via je werk? Intake en vervolgconsulten  €120,- excl btw per consult
Vervolgconsulten

Na de intake kunnen we een vervolgconsult plannen. Deze duren altijd een uur. Hoeveel vervolgconsulten nodig zijn verschilt per situatie en behoefte. Gemiddeld zijn 6-8 sessies voldoende, maar dit kan ook meer of minder zijn. Geen (hoogsensitief) mens is gelijk, wat jij nodig hebt staat voorop.

Is Gouda te ver weg of woon je in het buitenland?

Algemene voorwaarden coaching

* Een afspraak dient minimaal 24 uur van te voren te worden afgezegd anders wordt deze alsnog in rekening gebracht.

* Je bent met de informatie op deze website of sessies door middel van coaching en HSP cursussen

op elk moment verantwoordelijk voor je eigen leven en de beslissingen die je hierin neemt.

* Lees ook de uitgebreide algemene voorwaarden

TESTIMONIALS

Ervaringen van anderen

Een tijdje geleden bij Maaike geweest en al heel snel werd duidelijk dat ik hoogsensitief ben!
Ik had het zelf al wel gedacht, maar Maaike heeft voor mij het kwartje laten vallen waar ik haar heel dankbaar voor ben!

Maaike is een warm en invoelend persoon wat het gesprek heel prettig maakt, je kunt daardoor eerlijk en open zijn.

Riek

Het coachingstraject met Maaike heeft voor veel bevestiging en nieuwe inzichten gezorgd. Door de gesprekken heb ik meer inzicht gekregen in eigen doen en laten en dit toe te passen in de praktijk.

Tijdens de gesprekken was de sfeer goed, wat vertrouwen wekt. Dit is natuurlijk erg belangrijk en fijn als dit op een natuurlijke manier gaat.
 

Anoniem

Ik ben een aantal keren bij Maaike geweest en ze heeft mij op een heel prettige manier laten zien waar mijn valkuilen liggen.

Het was voor mij een hele stap om met iemand te gaan praten maar ik voelde me bijzonder op mijn gemak bij haar! Het was fijn om met iemand te praten die je precies begrijpt.
.
.

Leonie

HOOGSENSITIEF

Alles over hoogsensitiviteit

Wat is HSP?

Hier lees je de kenmerken en achtergrondinformatie over hoogsensitiviteit (HSP)

Ben jij HSP?

Doe hier de uitgebreide HSP test voor meer inzicht over jouw hoogsensitiviteit.

HSP Artikelen

Artikelen over hoogsensitiviteit zoals grenzen, omgaan met kritiek en voordelen. Boordevol tips & trucs!

HSP coach

Maaike Kruijsen

Mijn naam is Maaike Kruijsen, ik begeleid hoogsensitieve mensen naar een krachtig leven vanuit jezelf. Elke stap dichter naar jezelf maakt jouw wereld een stukje mooier. ♥

HOOGSENSITIEF

HSP kwaliteiten

Empathie

De empathie van hoogsensitieve mensen is groot. Veel mensen voelen zich prettig in de buurt van een (begripvolle) hsp’er!

Intens genieten

Met hun intense belevingswereld genieten hoogsensitieve mensen enorm van muziek, kunst of kleine geluksmomentjes.

Positieve omstandigheden

Over het algemeen zijn hoogsensitieve mensen extra gevoelig voor veranderingen, ook de positieve!

Natuurlijk!

De natuur is een
heerlijk rustpunt voor
hoogsensitieve mensen.
Je vindt ze er regelmatig!

Intuïtie

Hoogsensitieve mensen hebben veelal een sterke intuïtie die ze als een kompas de
juiste weg wijst.

Harmonie

Harmonie is essentieel voor hoogsensitieve mensen.
Ze zoeken daarom graag de dialoog.

ONLINE HSP TIPS

Social Media

Facebook

Elke dag HSP tips op Facebook

Instagram

Regelmatig HSP tips op Instagram

Youtube

Regelmatig HSP video’s op Youtube

HSP ARTIKELEN

Artikelen en tips over hoogsensitiviteit

Ben jij een perfectionist?

Veel hoogsensitieve mensen zijn ook perfectionisten. Een eigenschap die heel handig kan zijn maar je in een doorgeschoten versie ook goed in de weg kan zitten. Daarover lees je in dit artikel meer. Aan de hand van de checklist hieronder kun je tevens...

10 voordelen van hoogsensitief zijn

10 voordelen van hoogsensitief zijn op een rijtje:     1.  Jouw empathie De empathie van hoogsensitieve mensen is groot. Waarschijnlijk ervaar je dit zelf als vanzelfsprekend, maar voor veel anderen is dat niet zo. Je invoelend vermogen in anderen, dieren en bepaalde...

Hoogsensitiviteit (HSP) en intuïtie

Elk mens heeft intuïtie op zijn of haar eigen manier. De één voelt dingen aan, de ander weet simpelweg wat goed voor hem of haar is, een derde ziet ineens datgene wat nu net nodig is enzovoorts. Sommige mensen zijn zich dit bewust waar anderen soms onbewust precies op...

Hoogsensitief (HSP) en grenzen

Eén van de lastigste valkuilen als je hoogsensitief bent is grenzen stellen. Vaak realiseer je je achteraf pas dát je grenzen hebt en kan je wel zomaar nee zeggen, je hoort er toch voor een ander te zijn? Hieronder ga ik je een aantal tips geven die je kunnen helpen...

Omgaan met kritiek als je hoogsensitief bent

Omgaan met kritiek is vaak één van je zwakke punten wanneer je hoogsensitief bent. Je kunt heftig reageren op een ander terwijl je dat misschien helemaal niet wilt. Je laat er bovendien zonder dat je het weet waardevolle informatie mee liggen. Over jezelf én de ander....

Kenmerken hoogsensitiviteit (HSP)

Het is nog maar een aantal jaar geleden dat de Amerikaanse psycholoog Elaine Aron de term ‘high sensitive person’ introduceerde en sindsdien zijn er veel mensen die zich herkennen in haar beschrijving van deze groep ogenschijnlijk wat verlegen en introverte mensen in...

15 mythes over hoogsensitiviteit (HSP)

Hoogsensitiviteit (HSP) ook wel hooggevoeligheid genaamd, raakt steeds bekender en dat is goed nieuws! Maar het heeft ook een keerzijde er wordt namelijk te pas en te onpas van alleen nog wat onder de noemer HSP weggezet en dat is niet altijd terecht. Ik pretendeer...

Hoogsensitiviteit wetenschappelijk bewezen

Hoogsensitiviteit wetenschappelijk bewezen? Ja! Klinische psychologe Elke van Hoof deed onderzoek naar hoogsensitiviteit en legt in onderstaand interview het een en ander uit.   Cathérine Ongenae Cathérine Ongenae 29 juni 2015 Hoogsensitiviteit? Je denkt bij het woord...

Tips om bij jezelf te blijven voor HSP

De grootste uitdaging voor veel hooggevoelige mensen is om bij zichzelf te blijven. Omdat je van nature zo open staat vang je veel prikkels op die vaak intens binnenkomen en voor je het weet voel je jezelf niet duidelijk meer. Dat uit zich bijvoorbeeld in een leeg,...

Hoogsensitief, ga soepeler om met moeilijke periodes

Waar je je ook bevind in je ontwikkeling, het leven biedt telkens allerlei situaties, waaronder ook moeilijke periodes. Aan jou de keuze hoe je hiermee omgaat en dat kan meestal wel wat soepeler met de juiste tools       Aanvaarding & acceptatie in moeilijke periodes...

Meld je aan

 

Ontvang regelmatig de nieuwste HSP artikelen & tips in je mailbox!